고혈압은 우리 몸의 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼특별한 증상 없이 조용히 진행되는 질환입니다.하지만 제때 관리하지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신장질환과 같은치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 약물 치료도 중요하지만, 일상 속 식습관 개선이야말로고혈압 예방과 관리의 핵심입니다.오늘은 혈압을 자연스럽게 낮추는 고혈압에 좋은 음식을 소개해드립니다. 고혈압 영양제 추천 🥦 고혈압에 좋은 음식 추천 목록1. 🍌 바나나칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출에 탁월하루 1~2개 섭취하면 혈압 조절에 도움2. 🥬 브로콜리항산화 성분과 식이섬유 풍부혈관 염증을 줄이고 심혈관 건강에 이로움3. 🐟 연어, 고등어, 정어리 등 등푸른 생선오메가-3 지방산이 풍부해 혈관을 유연하게 함주 2~3회 섭취로 혈압 개선 효과4...